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军事背摔
军事背摔
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产品详情

项目名称信任

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场地与器械

场地要求:背摔台下平整,便于队员结组?;?。

械:绑手绳一条,背摔台1.4-1.6米

项目布置

项目名称:背摔(既是个人挑战项目又是团队项目)

项目任务:

1、首先让学员在背摔台旁列队,把身上携带的硬物去除搁置一旁。告诉学员他们将要从背摔台上背向地面后仰倒下,团队的其他学员在背摔台两侧搭成人阵接住摔下的学员,使其安全着陆。然后示范?;そ嶙槎?。邀请一组志愿者(两人)协助。两人面对面站立,出同一侧腿,前腿弓,后腿曲。两腿膝盖内侧相抵。手部掌心向上,肘关节微曲,指尖轻点对方胸前。头部向后仰,看着倒下来的人的背部。解释站法:稳、弓着的前腿具有二次?;ぷ饔?、同时互相不容易受伤(防止膝盖相撞)。

2、人阵位置安排:第一排:女生;第二-五排身强力壮的男生。组织排阵,排好后,教练俯冲向前试验一下人阵的结识程度。

背摔者:

3、接着让大家的注意力集中到教练处。解释台上学员的动作。伸出双手,掌心外翻180度,交叉相握,向下绕至胸前抵住下颌。上台后会用绳子将双手缚住。目的是防止学员在下落过程中因本能自然的将双手张开,打伤下面的人阵学员。

4、注意提醒学员在下落过程中身体自然伸直,以保证力量分散,台下人阵容易接住。不要蹬台,以免窜出人阵范围。头部尽量不要后仰,以免摔伤脖颈。双手握紧,绕在胸前抵住下颌保持自然放松。人阵接住学员后,切忌同时撒手后退,这样将会十分危险。正确做法:先将腿部放下,在扶其站立。摔下有失重感,可能短期会有晕眩的感觉。

5、学员上背摔台前,全体队员将手搭在学员的肩膀上,齐声喊队训,以示鼓励。学员在往下摔之前,先询问人阵队员:“战友们准备好了吗?”。人阵队员齐声回答:“准备好了!请相信我们!”这时台上学员喊“一、二、三”摔下。注意:台下队员在回答时一定要声音整齐、洪亮,给台上的学员十足的信心。台上学员注意台下学员的回答,如果不整齐响亮,重新再问,直到回答整齐响亮为止。

项目规则:

1、 时间40分钟(项目开始时与学员校对时间)

2、 在项目进行过程中,教练如发现危险动作会及时制止,被制止的动作不能重复使用。

项目监控

安全监控:

1、了解学员的身体状况。是否有肩背部、腰椎间盘疾患病史的队员?;蚴且蚱渌硖逶蛭薹ú渭诱飧鱿钅?。

1、项目进行过程中,培训师位于背摔台上,要随时关注背摔台下人阵情况,避免出现人阵集体撒手的现象。

2、严密关注将要从背摔台倒下的队员,如其过分紧张先不要让他倒下,待规范动作之后方可进行项目。

过程监控:

过程中注意观察每位学员的反应,以便在总结分析是能够有针对的队队员表现进行评述。

项目回顾

1信任——引申出管理问题(个人能力有限,领导对下属的授权问题)

管理人员不必事必躬亲

诚信话题(按规则做事)台下人阵必须注意诚信。

2、责任:并非与身俱来的。

3、奉献精神:台下每位成员全身心投入,牺牲自己为对友付出。

4、团队精神:团队互相鼓励是完成项目的基础。团队成员的相互配合依靠集体的力量使每 个学员安全着陆。

5、换位思考:台上感觉与台下感觉的截然不同,台下可能抱怨他人,笑话他人,上台后自 己也会有害怕,担心的感觉。

6、沟通:台上学员与台下学员之间的沟通也是项目良好完成的基础。

激励:学员之间互相的激励,增强了上台学员的信心。

7、榜样的力量:第一个从背摔台倒下的学员是否对其他学员产生了榜样效应?现实中应如何理解和利用榜样效应?

8、氛围:形成一个良好的环境氛围,良好的团队基础是项目成功的基本保障。现实生活中氛围在完成某项具体任务时至关重要。

对于某些学员的失常表现,给学员找个台阶:1、本能;2、自控能力。

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